Grandir avec un parent alcoolique peut laisser des traces, même longtemps après.
Difficultés relationnelles, besoin de tout contrôler, peur de décevoir, manque de confiance… Beaucoup découvrent à l’âge adulte que leur histoire familiale continue d’influencer leur vie.
Les réunions Al‑Anon offrent un cadre sûr pour comprendre ces mécanismes, mettre des mots sur ce qui a été vécu, et avancer à son rythme.
Si vous avez grandi avec un parent qui avait un problème d’alcool, certaines expériences peuvent encore vous affecter aujourd’hui, parfois sans que vous fassiez le lien.
Ces questions sont proposées pour vous aider à réfléchir à votre parcours.
Elles sont pour vous, à lire tranquillement, sans obligation.
Avez-vous grandi auprès d’une personne qui avait un problème d’alcool ?
Cherchez-vous souvent l’approbation des autres, même au détriment de vos propres besoins ?
Avez-vous du mal à reconnaître vos qualités ou vos talents ?
La critique vous met-elle facilement en difficulté ou en insécurité ?
Avez-vous tendance à en faire plus que ce qui est raisonnable pour les autres ?
Vous arrive-t-il d’avoir des comportements compulsifs ou excessifs ?
Avez-vous un fort besoin de perfection, pour vous ou pour les autres ?
Êtes-vous souvent anxieux·se lorsque tout va bien, comme si quelque chose allait forcément mal tourner ?
Vous sentez-vous plus à l’aise dans les situations de crise que dans le calme ?
Avez-vous tendance à vous sentir responsable des autres, même à l’âge adulte ?
Vous inquiétez-vous beaucoup pour les autres, tout en ayant du mal à prendre soin de vous ?
Avez-vous tendance à vous isoler ou à vous sentir différent·e des autres ?
Les personnes en colère ou en position d’autorité vous mettent-elles mal à l’aise ?
Avez-vous parfois l’impression d’être exploité·e ou peu respecté·e ?
Rencontrez-vous des difficultés dans vos relations affectives ou intimes ?
Avez-vous tendance à confondre compassion et amour ?
Êtes-vous attiré·e par des relations déséquilibrées ou difficiles ?
Avez-vous peur d’être seul·e, au point de vous accrocher à certaines relations ?
Avez-vous parfois du mal à faire confiance à vos propres émotions ?
Pensez-vous que la consommation d’alcool de vos parents a pu influencer la personne que vous êtes aujourd’hui ?
Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, Al‑Anon peut vous aider
Reproduit avec la permission de Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., Virginia Beach, VA.